কেউই গোপন নেই মানুষ তাদের শারীরিক অবস্থার যত্ন নেওয়া কতটা গুরুত্বপূর্ণ তা ক্রমবর্ধমানভাবে সচেতন. আজকের প্রযুক্তিগত সরঞ্জামগুলি রিয়েল টাইমে আপনার স্বাস্থ্য সম্পর্কে যে তথ্য সরবরাহ করে তা বাড়ানোর উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করেছে৷ আপনি কি জানেন? আপনার অ্যাপল ওয়াচের মাধ্যমে এটি সহজতর করার জন্য অ্যাপ্লিকেশন রয়েছে? অ্যাপল ওয়াচের জন্য 6টি সেরা ফিটনেস অ্যাপ দেখে নেওয়া যাক।
বিশেষ করে যদি আপনি একজন ব্যক্তি হন জুত, এই টুলগুলি আপনাকে আকর্ষণীয় ডেটা দেখাবে. আপনার হার্টের হার থেকে শুরু করে প্রতিদিনের পদক্ষেপ, ব্যায়ামের সময় অন্য অনেকের মধ্যে। শুধু অ্যাপল স্টোরে গিয়ে আপনি বিভিন্ন ধরনের অ্যাপে অ্যাক্সেস পাবেন। এখানে আমরা আপনার জন্য সেরা বিকল্প উপস্থাপন করব।
স্টেপসঅ্যাপ পেডোমিটার
এই অ্যাপল ওয়াচের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ অ্যাপ এটির অপারেশনের জন্য নির্দিষ্ট হার্ডওয়্যারের প্রয়োজন নেই। আপনার দ্বারা পরিচালিত কার্যকলাপ আপনার iPhone এর মাধ্যমেও দেখানো হবে। আপনি যখন ব্যায়াম করবেন, জিপিএস ট্র্যাকিং সঞ্চালিত হবে ডেটা মানচিত্রের সাথে যুক্ত করার অনুমতি দেয়। উপরন্তু, এটি হার্ট রেট রেকর্ডিং আছে.
ধাপগুলি সঠিকভাবে গণনা করা হয়, গতি প্রতিফলিত করে, ভ্রমণের দূরত্ব, সময়, সেইসাথে পোড়া ক্যালোরি. একটি গুরুত্বপূর্ণ সংযোজন হল যে প্রতিবন্ধী ব্যক্তিদের ক্ষেত্রে, তারা তাদের হুইলচেয়ারে যে আবেগ তৈরি করে তা গণনা করে। করতে পারা আপনার দিনের জন্য লক্ষ্য নির্ধারণ করুন এবং আপনি যখন সেগুলি পূরণ করেন তখন বিজ্ঞপ্তি পান.
আপনি করতে পারেন আপনার আইফোনে 5টিরও বেশি রঙে প্রদর্শিত অ্যাপ আইকনে পরিবর্তন করুন. ঘড়িতে প্রদর্শিত ব্যাকগ্রাউন্ডে ভাল গ্রাফিক্স রয়েছে এবং এটি দিন এবং রাতের মোডে সেট করা যেতে পারে। হোম স্ক্রীন দেখায় উইজেট ব্যবহার সহ সমস্ত ডেটার সারাংশ.
ডিসপোনেবল এন 15টিরও বেশি ভাষা এবং iOS 15.0 এর সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ.
অ্যাপ্লিকেশনটি আর অ্যাপ স্টোরে উপলব্ধ নেইস্ট্রাইকস ওয়ার্কআউট
এই অভিনব আবেদন হিসাবে কাজ করে ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক. এই একীভূত করা হয় 25 টিরও বেশি ধরণের ব্যায়াম যাতে আপনি সমস্ত পেশী গ্রুপকে প্রশিক্ষণ দিতে পারেন মেশিন ব্যবহার ছাড়া। আপনি যে কোন জায়গায় করতে পারেন, একটি পরিষ্কার, দৃঢ় এবং নিয়মিত মেঝেতে আপনার কেবল সময় এবং ফাঁকা স্থান প্রয়োজন।. এই সবগুলির সময়কাল 6 থেকে 30 মিনিটের মধ্যে অনুমান করা হয়।
ব্যাকগ্রাউন্ডটি বিস্তৃত রঙে উপলব্ধ হবে এবং যখন পরিবর্তন করা হবে তখন এটি আপনার Apple Watch এও প্রজেক্ট করা হবে। এখানে তুমি পারবে আপনার নিজের রুটিন সঙ্গে আসা এবং তারপর তাদের সংরক্ষণ. এই সঠিক মৃত্যুদন্ডের উদাহরণ, সেইসাথে গঠিত পরামর্শ আপনার দক্ষতা উন্নত করতে.
অতিবাহিত সময় দেখা আপনার প্রশিক্ষণের সময় আপনার কব্জির দিকে তাকানোর মতোই সহজ হবে। উপরন্তু, এই সর্বশেষ অনুশীলনের রেকর্ড আছে. শুরু করার সময়, অ্যাপল মিউজিক থেকে সরাসরি আপনার পছন্দের মিউজিক বাজানো হবে স্বয়ংক্রিয়ভাবে, যা আরও বিনোদনমূলক পরিবেশ তৈরি করবে।
তারা এটি ব্যবহার করতে পারেন সব বয়সের মানুষ (এবং জাতীয়তা যেহেতু এটি 20 টিরও বেশি ভাষা রয়েছে). এটি iOS 14.0 এবং পরবর্তী সংস্করণের জন্য উপলব্ধ, তবে হ্যাঁ, এটি একটি বিনামূল্যের অ্যাপ্লিকেশন নয়, এর ডাউনলোডের খরচ 3.99 ইউরো।
অ্যাপ্লিকেশনটি আর অ্যাপ স্টোরে উপলব্ধ নেইস্ট্রভা জিপিএস চলছে সাইক্লিং
একটি আবেদন দৌড়বিদ এবং সাইক্লিস্টদের দ্বারা জনপ্রিয় হিসাবে এটি নির্ভরযোগ্যভাবে এবং সঠিকভাবে শারীরিক ব্যায়াম যেমন সাঁতার, সাইকেল চালানো বা দৌড়ানোর ট্র্যাক করে. ব্যবহার করে a আপনার নেওয়া রুটগুলি সঠিকভাবে ট্র্যাক করতে জিপিএস লোকেটার; এইভাবে, আপনার পরিবারের সদস্যরা (এবং আপনি) আপনার অবস্থান সম্পর্কে নির্ভরযোগ্য তথ্য পেতে সক্ষম হবেন।
আপনাকে একটি দেবে দূরত্ব ভ্রমণ এবং গতি সহ আপনার কর্মক্ষমতা উপর দৈনিক রিপোর্ট. ব্যবহারকারীরা নির্দিষ্ট রাইড সেগমেন্টে প্রতিদ্বন্দ্বিতা করতে পারে এবং তাদের কর্মক্ষমতা এবং প্রেরণা উন্নত করতে চ্যালেঞ্জগুলিতে অংশগ্রহণ করতে পারে। এই পেশাদার এবং নবজাতক উভয়ের জন্য উদ্দিষ্ট.
Strava মত কাজ করে একটি সামাজিক নেটওয়ার্ক যেখানে আপনি আপনার অগ্রগতি শেয়ার করতে পারেন, অন্য লোকেদের অনুসরণ করতে পারেন এবং মন্তব্য করতে পারেন. এটি একটি গঠিত বিনামূল্যে বিকল্প এবং আরও পরিশীলিত ফাংশনগুলির একটি গ্রুপ সহ একটি অর্থপ্রদানের বিকল্প.
এটি iPod Touch এবং iPhone 15.0 ডিভাইস বা একটি নতুন সংস্করণের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ।
অ্যাপ্লিকেশনটি আর অ্যাপ স্টোরে উপলব্ধ নেইআসানা বিদ্রোহী
আবেদন জুত Que যোগব্যায়ামকে শক্তি এবং প্রতিরোধের সাথে একত্রিত করে। সরবরাহ করে সমস্ত স্তরের ব্যবহারকারীদের জন্য ব্যক্তিগতকৃত, লক্ষ্য-ভিত্তিক রুটিন. নান্দনিক বা স্বাস্থ্য-সম্পর্কিত হোক না কেন আপনার লক্ষ্যগুলির সাথে অভিযোজিত পরিকল্পনাগুলি অফার করে।
তীব্র কার্যকলাপ, যোগব্যায়াম এবং শক্তি সংহত করে, আরও সম্পূর্ণ অভিজ্ঞতা প্রদান করে. এগুলি পরিষ্কারভাবে ব্যাখ্যা করা হয়েছে এবং আপডেট করা হয়েছে যাতে আপনি সবচেয়ে উদ্ভাবনী চ্যালেঞ্জ নিয়ে কাজ করতে পারেন।
অ্যাপ্লিকেশন এটি আপনাকে কেবল আপনার কব্জি থেকে আপনার সেশনগুলির ট্র্যাক রাখতে অনুমতি দেবে. এছাড়াও, আপনার প্রশিক্ষণের সময় নির্ধারণ এবং অনুস্মারক সেট করার স্বাধীনতা থাকবে।
Es আইফোন, ম্যাক, অ্যাপল টিভির মতো আইওএস ডিভাইসের বিভিন্ন সংস্করণে অভিযোজিত এবং অন্যদের 8টি ভাষায় ডিজাইন করা হয়েছে বিনামূল্যে ডাউনলোড সহ।
অ্যাপ্লিকেশনটি আর অ্যাপ স্টোরে উপলব্ধ নেইওয়াটার মাইন্ডার
ওয়াটার মাইন্ডার আপনাকে সাহায্য করবে সারাদিন পর্যাপ্ত পানি পান করার লক্ষ্য পূরণ করুন. কাজ করে আপনি পান করতে বাকি আছে পরিমাণ মনে করে একটি সহজ উপায়. আপনি আপনার শারীরিক কার্যকলাপ অনুযায়ী আপনার দৈনন্দিন লক্ষ্য কাস্টমাইজ করতে পারেন, সেইসাথে আপনার নিজের চ্যালেঞ্জ সেট করতে পারেন।
এটা করতে পারবেন আপনার হাইড্রেশন অভ্যাস আরো দীর্ঘমেয়াদী ট্র্যাক. এইভাবে, আপনি আপনার মোবাইল ফোন এবং আপনার অ্যাপল ওয়াচ উভয়েই তরলের পরিমাণ ট্র্যাক করবেন।
এই অ্যাপটি এমহাইড্রেটিংয়ের অভ্যাসের অপরিহার্যতা সম্পর্কে সচেতন ব্যক্তিদের জন্য খুব দরকারী, যারা ধ্রুবক থাকতে এবং তাদের স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে চায়। এটিতে পরিমাপের একক রয়েছে এবং অ্যাপ্লিকেশনটিতে আপনার পানীয়ের উপস্থাপনায় কাস্টমাইজেশনের সম্ভাবনা রয়েছে।
Es আইফোন, আইপ্যাড এবং আইপ্যাড টাচের মতো বিভিন্ন অ্যাপল পণ্যের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ, যতক্ষণ আপনার কাছে iOS 14.0 বা তার পরে থাকে.
অ্যাপ্লিকেশনটি আর অ্যাপ স্টোরে উপলব্ধ নেইঅদ্ভুত ফলাফল
এই উপর ফোকাস প্রতিরোধ এবং শক্তি ব্যায়াম, একটি হিসাবে কাজ করছে আপনার স্মার্ট ঘড়ি থেকে ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক. ব্যবহারকারীদের তাদের শারীরিক অবস্থা অনুযায়ী ওয়ার্কআউট করতে দেয় এবং সময়ের সাথে আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক করুন.
অফার বিশদ নির্দেশাবলী যা লক্ষ্যগুলির সাথে খাপ খায় যা আপনি আপনার শরীরে অর্জন করতে চান। এটির সাহায্যে, আপনি অবশ্যই অনুশীলনগুলি বুঝতে এবং সঠিকভাবে সম্পাদন করতে সক্ষম হবেন। করতে পারা আপনার পূর্ববর্তী workouts ট্র্যাক রাখুন, আপনাকে আপনার কৃতিত্বগুলি ট্র্যাক করার অনুমতি দেয়, যা আপনার জন্য অনেক বেশি অনুপ্রেরণাদায়ক হতে পারে।
অ্যাপ্লিকেশনটি আর অ্যাপ স্টোরে উপলব্ধ নেইএবং যে সব! আমরা আশা করি সেরা অ্যাপ্লিকেশন সম্পর্কে বিশদ জানতে আমরা আপনাকে সহায়ক হয়েছি জুত অ্যাপল ওয়াচ এর। আপনি কোনটি সেরা বলে মন্তব্য করেছেন তা আমাকে জানান।